CDA | Mujer

En esta sección, se invirtará para que distintas amigas foristas de CDA, puedan desarrollar temas de interés (salud, hogar, cocina, etc.). Si quieres participar con nosotros, escríbenos a cdaguatemala@gmail.com

Todos sabemos como repercuten a diario los niveles de estrés que se suman a lo largo de nuestras jornadas, y que los mismos pueden afectar directamente nuestro organismo. Como las mujeres somos más propensas a padecer de estrés, les dejamos una serie de consejos alimentarios, ya que muchos alimentos pueden ayudarnos a mejorar y contrarrestar los efectos nocivos del estrés.

Para calmarnos encontraremos en la naturaleza algunos alimentos ricos en benzodiazepinas, que es la misma sustancia que contienen muchos medicamentos alopáticos, lo cual es una solución absolutamente natural sin tener que recurrir a farmacos que luego tienen efectos secundarios, y pueden ayudarnos a sentirnos relajados y mantener la calma a lo largo del día.

-Según estudios realizados, las papas (patatas) , las lentejas, los porotos de soja de garbanzos, el arroz, el maíz y los hongos comestibles en general son ricos en benzodiazepinas, por lo tanto cualquiera de éstos alimentos puede ser aprovechados en diferentes preparaciones para mejorar los niveles altos de estrés.

Fuente: Mujer Top